目標:一万歩/日

新型コロナに負けないように、約一カ月前から徒歩周辺探訪を始めた。

 (歩行軌跡は、個人情報保護の観点から消去)

徒歩専用靴は、一昨年の東海道新幹線沿線徒歩旅行に使用したものがあった。
「スーパー地形」アプリではトラック(軌跡)記録が可能なことから、歩行距離及び平均時速が分かる。
歩数は、iPhone搭載の「ヘルスケア」でモニタ。
今迄クルマで何気なく通過していた道路も、歩いていくと各々の家屋の味わいとか道端の趣きなど、違った角度から見られて良い。
ログを見ると、今後開拓すべき方面が判別できる。

自覚してはいないがやや高血圧気味という気配があり、毎日朝血圧測定を継続している。
歩き始めて、暫くして、血圧が普通人並みに下がってきたのが喜ばしい効果。